Program för vuxna

Hösten 2026 program för vuxna

 

Måndag:

Muskelstyrka + Pulsmix klo 18.00–19.00 KSYK lilla salen. instruktör: Katri, Henriikka och Leea

Hydrobic kl. 20.00–20.45 Östra centrums simhall. Instruktör: Outi
Hydroflow klo 20.45-21.15 Östra centrums simhall. Instruktör: Outi

 

Tisdag:

Kettlebell kl. 18.15-19.15 KSYK Lilla salen. Instruktör: Sanna

 

Onsdag:

Pilates kl 18.00-19.00 KSYK lilla salen. Instruktör: Leena

 

Torsdag:

Kettlebell kl. 18.00–19.00 KSYK Lilla salen. Instruktör: Sanna

Mild yoga kl. 19.00–20.00 KSYK Lilla salen. Instruktör: Sanna

—————————–

KSYK: Nya idrottshallen, stora och lilla salen. Kulosaaren yhteiskoulu, ingång från Svinhufvudsgränden.

Östra centrums simhall, Olofsborgsvägen 6